Cleo Peres Motta Morales

Felizes Os Que Choram

2012-02-23T13:07:00.004-02:00

"Bem-aventurados os que choram, porque eles serão consolados". (Mateus 5:4)

Muito embora eu tenha fama de "chorona", confesso que não gosto de chorar. Minha mãe diz que nos 3 primeiros anos de minha vida, tudo o que eu sabia fazer era chorar e chorar...rs. Ela passou um pedaço comigo. Mas, enquanto choro parece mesmo que me livro da angústia, medo ou decepção. Só parece. Na verdade, a diferença está na presença viva do Espírito Santo em minha vida, porque quando choro em Sua presença sinto realmente a paz que excede todo entendimento transbodar em mim! Aí sim, este chorar me faz bem. Aleluia! E o medo, angústia ou decepção passam a ser meros expectadores da minha alegria verdadeira: JESUS!!! Então, a tristeza se vai... de maneira sobrenatural! Não importa o que eu esteja passando, é assim que funciona. Sempre foi assim e sempre será. Porque Ele é Fiel e cumpre o que nos promete. Ele nos prometeu o Consolador e Ele é Real!!!

"Todos já ouviram falar que chorar faz bem a saúde não é mesmo? Mas nem todos sabem se é realmente verdade. A glândula lacrimal tem a capacidade de produzir até 500 ml de lágrimas em um ano, e são compostas por enzimas antibacterianas, magnésio, potássio, lipídios, proteínas, muco, entre outros. Esta glândula tem sua composição modificada quando eliminada durante o choro, se tornando assim grande fonte de manganês. O ser humano é o único com a capacidade de chorar, este processo está ligado diretamente aos instintos de defesa e comunicação, basta levarmos em consideração o choro de um bebê, ou seja, um bebê não chora a toa e sim quando algo não vai bem. O ato de chorar pode expressar diversos sentimentos, como tristeza, alegria, dor física, indignação, insegurança, medo, entre diversas outras.
Segundo especialistas cerca de 85% das mulheres e 75% dos homens se sentem melhor após chorar, o ato de chorar não ocorre por acaso, pois em determinadas ocasiões o cérebro humano estimula a produção de algumas substâncias como a prolactina que tem a função de ativar as glândulas lacrimais, essas concentrações aumentam em momentos que o indivíduo esteja estressado, e sofre uma redução novamente desta quantidade ao ocorrer o choro, como a adrenalina. Isto ocorre devido à liberação de substâncias como a leucina-encefalina, serotonina e noradrenalina que são capazes de proporcionar aos seres humanos a sensação de calma e simultaneamente anestesia, o indivíduo põem fim a tensão e angústia.
Com a repressão do indivíduo em diferentes momentos adversos podem resultar em longo prazo o desenvolvimento da temida depressão ou até doenças psicológicas, tendo gastrite, úlcera e pressão alta". (Saiba Porque Chorar Faz Bem A Saúde)

Sendo assim, que bom que podemos chorar. Deus é perfeito em Sua criação! Além disso, o Senhor nos disse que seríamos consolados. É o que acontece. O poder do Espírito Santo Consolador transborda em nossas vidas. Ele usa seus filhos, nossos amados irmãos em Cristo para nos abençoar! E a vida segue.. Vida em abundância, apesar de todas as aflições; pois Ele venceu o mundo e nos garante a vitória na cruz!! Glória a Deus!!

Elogios

2012-02-13T21:13:00.003-02:00

"Quanto mais prazer você tem em você mesmo e menos prazer tem no elogio, pior você estará se tornando. Quando você tem prazer inteiramente em si mesmo, não se importando nada com o elogio, você atingiu o fundo do poço. (...) O sofrimento atinge a todos. A forma como reagimos a ele é que determina como isso influencia a qualidade das nossas vidas. Se acreditamos, como Lewis, que um Ser Supremo nos ama e controla a nossa vida em última instância, podemos suportar com paciência e esperança. Mas se aderimos à visão de mundo materialista, teremos de atender a exortação de Freud, de nos submetermos às duras realidades que nos confrontam." (Armand M. Nicholi. Jr.)

Hoje foi um dia muito agradável! Deus me abençoou de maneiras bem inusitadas. Recebi elogio na rua, diversos elogios de uma amiga do face que nunca vi, pude orar com uma irmã da igreja e ouvir dela que a música que eu estava tocando ao piano foi bênção em sua vida. Que maravilha é poder saber que existem pessoas que se importam com você, querem seu bem e gostam de você do jeito que você é. Hoje me disseram: "loira nota 10", "seu cabelo é lindo", " você além de ser bela, parece ser muito legal, o seu olhar tem um brilho diferente", "o louvor que você estava tocando me abençoou muito, estava precisando"...Wow. Isso é bom! Não posso negar! E glória a Deus por minha vida. Ele é tudo em mim!

Mas, como nem tudo são flores...., não posso negar que estou passando por um momento bem complicado. No entanto, com oração, jejum e fé Naquele que nunca nos abandona, não consigo esconder meu sorriso. Só Jesus mesmo, pra fazer estas coisas acontecerm e nos trazer refrigério quando mais necessitamos. Aleluia! Obrigada Jesus!!

"Esconde a tua face dos meus pecados, e apaga todas as minhas iniqüidades. Cria em mim, ó Deus, um coração puro, e renova em mim um espírito reto. Não me lances fora da tua presença, e não retires de mim o teu Espírito Santo".
(Salmos 51:9-11)

Felicidade

2012-01-16T21:41:00.001-02:00

"Não acredite nesse pessoal que diz que “sem meta você não vai a lugar nenhum”. Pergunte a eles por que, afinal de contas, você tem que ir a algum lugar. Trate esses “lugares futuros imaginários” apenas como referência para a maneira como você vive hoje – faça valer a caminhada: se você chegar lá, chegou, se não chegar, não terá do que se arrepender. A felicidade não é um lugar aonde se chega, mas um jeito como se vai".

(Ed René Kivitz)

Ontem estive neste deslumbrante lugar da foto acima... Praia de João Fernandes - Búzios/RJ. Tivemos a oportunidade de chegar ai de lancha e desfrutar dessa maravilha linda que Deus criou! Foi um final de semana maravilhoso. Como Deus é perfeito!

Pude aprender, ainda, que preciso seguir melhorando. Confesso que tudo poderia ser bem melhor, se eu fizesse valer mais a pena. Aproveitei bastante, mas se reclamasse menos... Ainda preciso aprender a controlar ainda mais minha impulsividade. Viver bem, viver melhor também implica em seguir pelo caminho sorrindo e tirando mais proveito das situações desfavoráveis. Pois com o Senhor, no final, vai valer a pena.

Hoje fiz uma caminhada muito agradável aqui no condomínio onde moro. Pude ver o por do sol em um fim de tarde aconchegante. Pude orar bastante. Pedi a Deus que me ajudasse a ter um coração mais grato.

O Senhor sempre tem o controle de tudo. Sabemos disso, mas o desafio maior é viver com essa certeza entranhada em nossos corações. Me sinto bem a cada dia - como já mencionei aqui, mas ainda falta eliminar o antidepressivo. Será em breve... eu sei. É lindo ver Deus agir enquanto descansamos Nele.

Expectativas...

2012-01-06T01:06:00.000-02:00

Dizem que se diminuirmos nossas expetativas, as frutrações também diminuirão. No entanto, não posso negar que estou começando o ano sob um novo ponto de vista, com um novo aspecto, um novo olhar. Tenho boas expectativas e não posso negar a idéia de que viver à espera de algo bom tem me feito bem.

Há circunstâncias que, de fato, ainda me trazem muita tristeza. Ainda tenho que conviver com decepções e preconceitos. Mas nada disso abalará a minha fé e nem vai me fazer perder o foco.

Ainda vou eliminar o uso de antidepressivos e vou conseguir alta da terapia. Muitas coisas boas o Senhor tem pra mim! Sei que Ele me sustentou até aqui e não permitirá que eu esmoreça. Creio que expectativas não aumentam o número de frustrações, mas de esperança, possibilidades e perspectivas.

Já é 2012!

2012-01-02T16:37:00.001-02:00

Portanto, se há algum conforto em Cristo, se alguma consolação de amor, se alguma comunhão no Espírito, se alguns entranháveis afetos e compaixões,

Completai o meu gozo, para que sintais o mesmo, tendo o mesmo amor, o mesmo ânimo, sentindo uma mesma coisa.

Nada façais por contenda ou por vanglória, mas por humildade; cada um considere os outros superiores a si mesmo.

Não atente cada um para o que é propriamente seu, mas cada qual também para o que é dos outros.

De sorte que haja em vós o mesmo sentimento que houve também em Cristo Jesus,

Que, sendo em forma de Deus, não teve por usurpação ser igual a Deus,

Mas esvaziou-se a si mesmo, tomando a forma de servo, fazendo-se semelhante aos homens;

E, achado na forma de homem, humilhou-se a si mesmo, sendo obediente até à morte, e morte de cruz.

Por isso, também Deus o exaltou soberanamente, e lhe deu um nome que é sobre todo o nome;

Para que ao nome de Jesus se dobre todo o joelho dos que estão nos céus, e na terra, e debaixo da terra,

E toda a língua confesse que Jesus Cristo é o Senhor, para glória de Deus Pai.

De sorte que, meus amados, assim como sempre obedecestes, não só na minha presença, mas muito mais agora na minha ausência, assim também operai a vossa salvação com temor e tremor;

Porque Deus é o que opera em vós tanto o querer como o efetuar, segundo a sua boa vontade.

Fazei todas as coisas sem murmurações nem contendas;

Para que sejais irrepreensíveis e sinceros, filhos de Deus inculpáveis, no meio de uma geração corrompida e perversa, entre a qual resplandeceis como astros no mundo;

Retendo a palavra da vida, para que no dia de Cristo possa gloriar-me de não ter corrido nem trabalhado em vão.

E, ainda que seja oferecido por libação sobre o sacrifício e serviço da vossa fé, folgo e me regozijo com todos vós.

E vós também regozijai-vos e alegrai-vos comigo por isto mesmo.

E espero no Senhor Jesus que em breve vos mandarei Timóteo, para que também eu esteja de bom ânimo, sabendo dos vossos negócios.

Porque a ninguém tenho de igual sentimento, que sinceramente cuide do vosso estado;

Porque todos buscam o que é seu, e não o que é de Cristo Jesus.

Mas bem sabeis qual a sua experiência, e que serviu comigo no evangelho, como filho ao pai.

De sorte que espero vo-lo enviar logo que tenha provido a meus negócios.

Mas confio no Senhor, que também eu mesmo em breve irei ter convosco.

Julguei, contudo, necessário mandar-vos Epafrodito, meu irmão e cooperador, e companheiro nos combates, e vosso enviado para prover às minhas necessidades.

Porquanto tinha muitas saudades de vós todos, e estava muito angustiado de que tivésseis ouvido que ele estivera doente.

E de fato esteve doente, e quase à morte; mas Deus se apiedou dele, e não somente dele, mas também de mim, para que eu não tivesse tristeza sobre tristeza.

Por isso vo-lo enviei mais depressa, para que, vendo-o outra vez, vos regozijeis, e eu tenha menos tristeza.

Recebei-o, pois, no Senhor com todo o gozo, e tende-o em honra;

Porque pela obra de Cristo chegou até bem próximo da morte, não fazendo caso da vida para suprir para comigo a falta do vosso serviço.
Filipenses 2:1-30

Tempo de buscar ainda mais do Senhor, de aprofundar num relacionamento íntimo com Ele, de meditar mais em Sua Palavra, de crescer em sabedoria, e, de receber suas bênçãos! Te agradeço Senhor!

"Portanto, se há algum conforto em Cristo, se alguma consolação de amor, se alguma comunhão no Espírito, se alguns entranháveis afetos e compaixões,
Completai o meu gozo, para que sintais o mesmo, tendo o mesmo amor, o mesmo ânimo, sentindo uma mesma coisa.
Nada façais por contenda ou por vanglória, mas por humildade; cada um considere os outros superiores a si mesmo.
Não atente cada um para o que é propriamente seu, mas cada qual também para o que é dos outros.
De sorte que haja em vós o mesmo sentimento que houve também em Cristo Jesus,
Que, sendo em forma de Deus, não teve por usurpação ser igual a Deus,
Mas esvaziou-se a si mesmo, tomando a forma de servo, fazendo-se semelhante aos homens;
E, achado na forma de homem, humilhou-se a si mesmo, sendo obediente até à morte, e morte de cruz.
Por isso, também Deus o exaltou soberanamente, e lhe deu um nome que é sobre todo o nome;
Para que ao nome de Jesus se dobre todo o joelho dos que estão nos céus, e na terra, e debaixo da terra,
E toda a língua confesse que Jesus Cristo é o Senhor, para glória de Deus Pai.
De sorte que, meus amados, assim como sempre obedecestes, não só na minha presença, mas muito mais agora na minha ausência, assim também operai a vossa salvação com temor e tremor;
Porque Deus é o que opera em vós tanto o querer como o efetuar, segundo a sua boa vontade.
Fazei todas as coisas sem murmurações nem contendas;
Para que sejais irrepreensíveis e sinceros, filhos de Deus inculpáveis, no meio de uma geração corrompida e perversa, entre a qual resplandeceis como astros no mundo;
Retendo a palavra da vida, para que no dia de Cristo possa gloriar-me de não ter corrido nem trabalhado em vão.
E, ainda que seja oferecido por libação sobre o sacrifício e serviço da vossa fé, folgo e me regozijo com todos vós.
E vós também regozijai-vos e alegrai-vos comigo por isto mesmo.
E espero no Senhor Jesus que em breve vos mandarei Timóteo, para que também eu esteja de bom ânimo, sabendo dos vossos negócios.
Porque a ninguém tenho de igual sentimento, que sinceramente cuide do vosso estado;
Porque todos buscam o que é seu, e não o que é de Cristo Jesus.
Mas bem sabeis qual a sua experiência, e que serviu comigo no evangelho, como filho ao pai.
De sorte que espero vo-lo enviar logo que tenha provido a meus negócios.
Mas confio no Senhor, que também eu mesmo em breve irei ter convosco.
Julguei, contudo, necessário mandar-vos Epafrodito, meu irmão e cooperador, e companheiro nos combates, e vosso enviado para prover às minhas necessidades.
Porquanto tinha muitas saudades de vós todos, e estava muito angustiado de que tivésseis ouvido que ele estivera doente.
E de fato esteve doente, e quase à morte; mas Deus se apiedou dele, e não somente dele, mas também de mim, para que eu não tivesse tristeza sobre tristeza.
Por isso vo-lo enviei mais depressa, para que, vendo-o outra vez, vos regozijeis, e eu tenha menos tristeza.
Recebei-o, pois, no Senhor com todo o gozo, e tende-o em honra;
Porque pela obra de Cristo chegou até bem próximo da morte, não fazendo caso da vida para suprir para comigo a falta do vosso serviço".

(Filipenses 2)

"Mas, irmãos, acerca dos tempos e das estações, não necessitais de que se vos escreva;
Porque vós mesmos sabeis muito bem que o dia do Senhor virá como o ladrão de noite;
Pois que, quando disserem: Há paz e segurança, então lhes sobre-virá repentina destruição, como as dores de parto àquela que está grávida, e de modo nenhum escaparão.
Mas vós, irmãos, já não estais em trevas, para que aquele dia vos surpreenda como um ladrão;
Porque todos vós sois filhos da luz e filhos do dia; nós não somos da noite nem das trevas.
Não durmamos, pois, como os demais, mas vigiemos, e sejamos sóbrios;
Porque os que dormem, dormem de noite, e os que se embebedam, embebedam-se de noite.
Mas nós, que somos do dia, sejamos sóbrios, vestindo-nos da couraça da fé e do amor, e tendo por capacete a esperança da salvação;
Porque Deus não nos destinou para a ira, mas para a aquisição da salvação, por nosso Senhor Jesus Cristo,
Que morreu por nós, para que, quer vigiemos, quer durmamos, vivamos juntamente com ele.
Por isso exortai-vos uns aos outros, e edificai-vos uns aos outros, como também o fazeis.
E rogamo-vos, irmãos, que reconheçais os que trabalham entre vós e que presidem sobre vós no Senhor, e vos admoestam;
E que os tenhais em grande estima e amor, por causa da sua obra. Tende paz entre vós.
Rogamo-vos, também, irmãos, que admoesteis os desordeiros, consoleis os de pouco ânimo, sustenteis os fracos, e sejais pacientes para com todos.
Vede que ninguém dê a outrem mal por mal, mas segui sempre o bem, tanto uns para com os outros, como para com todos.
Regozijai-vos sempre.
Orai sem cessar.
Em tudo dai graças, porque esta é a vontade de Deus em Cristo Jesus para convosco.
Não extingais o Espírito.
Não desprezeis as profecias.
Examinai tudo. Retende o bem.
Abstende-vos de toda a aparência do mal.
E o mesmo Deus de paz vos santifique em tudo; e todo o vosso espírito, e alma, e corpo, sejam plenamente conservados irrepreensíveis para a vinda de nosso Senhor Jesus Cristo.
Fiel é o que vos chama, o qual também o fará.
Irmãos, orai por nós.
Saudai a todos os irmãos com ósculo santo.
Pelo Senhor vos conjuro que esta epístola seja lida a todos os santos irmãos.
A graça de nosso Senhor Jesus Cristo seja convosco. Amém".

(I Tessalonicenses 5)

Rogamo-vos, também, irmãos, que admoesteis os desordeiros, consoleis os de pouco ânimo, sustenteis os fracos, e sejais pacientes para com todos.

Vede que ninguém dê a outrem mal por mal, mas segui sempre o bem, tanto uns para com os outros, como para com todos.

Regozijai-vos sempre.

Orai sem cessar.

Em tudo dai graças, porque esta é a vontade de Deus em Cristo Jesus para convosco.

Não extingais o Espírito.

Não desprezeis as profecias.

Examinai tudo. Retende o bem.

Abstende-vos de toda a aparência do mal.

E o mesmo Deus de paz vos santifique em tudo; e todo o vosso espírito, e alma, e corpo, sejam plenamente conservados irrepreensíveis para a vinda de nosso Senhor Jesus Cristo.

Fiel é o que vos chama, o qual também o fará.

Irmãos, orai por nós.

Saudai a todos os irmãos com ósculo santo.

Pelo Senhor vos conjuro que esta epístola seja lida a todos os santos irmãos.

A graça de nosso Senhor Jesus Cristo seja convosco. Amém.
1 Tessalonicenses 5:14-28

Natal

2011-12-21T22:38:00.000-02:00

Está chegando o dia de Natal! Quando as pessoas se abraçam e trocam presentes; quando parece que há algo de especial no ar; ruas e casas iluminadas; lojas lotadas e muita gente de coração solidário doando presentes, roupas, brinquedos... Parece de praxe dizer que natal não é apenas isso. Mas, preciso dizer que realmente não o é.

Minha intenção aqui não é discutir se o Natal é para ser comemorado ou não. Entendo que devemos viver e comemorar a vida de JESUS em nós não só no Natal, mas todos os dias de nossa vida!

Sim, é bom lembrar do menino Jesus e de sua vinda aqui; mas não podemos esquecer do Senhor Jesus, que morreu e ressuscitou. Hoje está entre nós, Seu Santo Espírito habita em mim! Posso falar com ele e ouví-Lo! Vivo está!

Esta semana estive, mais uma vez, com meu psiquiatra e com meu terapeuta. Fiquei contente em saber que não preciso aumentar doses de remédios e que estou caminhando bem, com uma melhora visível. Realmente, hoje me sinto fortificada e bem melhor do que antes. Passo por problemas como todo mundo, mas sei que não há ninguém como o Senhor, minha Rocha e meu Refúgio. Foi Ele quem me sustentou até aqui! Sei, mesmo, que com Ele posso todas as coisas... pois Ele tem me fortalecido nas dificuldades e alegrias. Natal é celebrar esse Lindo Jesus em nosso coração! Apenas isso. Os presentes, enfeites, árvores... de nada valem se a Verdade - Cristo - não viver em nós!

"Lembre-se, se o Natal não é achado em seu coração, você não o achará debaixo da árvore."

(Charlotte Carpenter)

Para mim, este foi um ano de crescimento e muito aprendizado. Celebro a o Natal de forma diferente este ano... celebro o Natal fortalecida Nele e com expectativas muito boas para os próximos Natais que virão..., pois acima de tudo, DEUS É FIEL!

A todos... um Feliz Natal e um ano de 2012 repletos das bênçãos do Senhor Criador!

Viver

2011-12-12T14:13:00.002-02:00

"A adversidade desperta em nós capacidades que, em circunstâncias favoráveis, teriam ficado adormecidas.
Desconfie do destino e acredite em você. Gaste mais horas realizando que sonhando, fazendo que planejando, vivendo que esperando... Porque, embora quem quase morre esteja vivo, quem quase vive, já morreu..."

(Desconhecido)

Fazer História

2011-12-08T19:14:00.003-02:00

"O futuro não é necessariamente definido por Deus. Deve também ser construído. Sem a ação humana não há futuro. Quem afirma resignadamente "o que tem de ser será" está mais próximo de horóscopo do que da Bíblia. Decidir é fazer história". (Ed René Kivitz)

Viver é fazer história. Já ouvi esta frase muitas vezes. No entanto, a corredia do dia-a-dia nos imobiliza de tal maneira que a única coisa que conseguimos conquistar é quiçá um lugar ao trabalho tão sonhado, ou ao que vai me sustentando; mesmo que não seja o que mais me agrada.

Na minha opinião, fazer história não significa apenas viver por um ideal, mas lutar por ele. De que adianta termos o melhor emprego do mundo, se não conseguimos desfrutar a vida com as pessoas que amamos, tomar um sorvete delicioso sem carragar a culpa do "estou engordando" ou até mesmo dirigir pela cidade sem ter que reclamar do trânsito. Afinal, porque não agradecer o carro que Deus nos deu? Outros andam de ônibus, de bicicleta, a pé, até de carroça... sorrindo e satisfeitos.

A verdade é que andamos muito insatisfeitos com tudo e esquecemos de viver a vida abundante que o Senhor nos prometeu. Queremos sempre respostas prontas e imediatas aos nossos problemas. Pensamos, muitas das vezes, apenas em nós mesmos e prejudicamos o próximo sem pudor. Ainda pensamos: " - Antes ele do que eu". Puro egoísmo.

"Resposta pronta é exigência de quem ainda tem medo de viver por fé". (Ed René Kivitz)

Corramos atrás dos nosso sonhos, façamos história sim; mas sem que as pessoas ao nosso redor sintam-se acuadas. Quero deixar minha marcar no mundo sem ter que passar por cima de ninguém, sem ter que virar o rosto para meu irmão, sem desistir das pessoas; enfim, Deus não desistiu e nunca desistirá de mim. O exemplo Dele quero seguir. Somos livres em Cristo para viver a vida que Ele nos deu, e construir nosso futuro aonde quer que for, sob a orientação Dele.

"Parabéns por sua coragem! Vamos para a luta, vamos para a guerra, mas se eles atacarem a gente não ataca, porque também estou disposto a morrer pela minha liberdade, mas não estou disposto a matar por ela". (Mahatma Gandhi)

Levante Os Teus Olhos

2011-12-04T23:42:00.002-02:00

"Você prefere olhar para cima no fundo do poço, ou olhar para baixo com a corda no pescoço?"
(Desconhecido)

Aprendi que a vida é feita de obstáculos gigantes, outros menores; mas se olharmos pra cima, sempre na certeza de que o Senhor está conosco como prometeu, podemos ultrapassar barreiras e transpor os limites que nós mesmos estabelecemos em nosso caminho. Achamos que não somos fortes o suficiente, quando na verdade, a Palavra de Deus nos ensina que:

"Ele dá força ao cansado, e aumenta as forças ao que não tem nenhum vigor. Pelo que sinto prazer nas fraquezas, nas injúrias, nas necessidades, nas perseguições, nas angústias por amor de Cristo. Porque quando estou fraco, então é que sou forte".

(Isaías 40:29 e II Coríntios 12:10)

Se não fora o Senhor, definitivamente, não sei o que seria de mim. Sou pobre e necessitada. Dependo Dele. Tenho vividos dias melhores, mas sei que ainda vou viver dias mais excelentes ainda.

Obrigada, Senhor, por tua presença em mim!

Celebrando Mais Um Ano

2011-12-02T23:09:00.002-02:00

Hoje é o meu aniversário! Dia tão feliz! Agradeço ao Senhor por todas as coisas. Pelas lutas que me fizeram fortes e me deram a oportunidade de crescer. Pelas alegrias, onde pude ver a mão do Mestre sobre a minha vida. Aprendi que celebrar a vida é uma das atitudes que devemos tomar para vencer as fatalidades. Por isso, apesar de tudo, decidi festejar.

"Esteja sempre vestido com roupas de festa".

(Eclesiastes 9:8a)

steja sempre vestido com roupas de festa, e unja sempre a sua cabeça com óleo.
Eclesiastes 9:8ffgj

Esteja sempre vestido com roupas de festa, e unja sempre a sua cabeça com óleo.
Eclesiastes 9:8

Esteja sempre vestido com roupas de festa, e unja sempre a sua cabeça com óleo.
Eclesiastes

Prossigo melhorando... a dosagem do antidepressivo já diminuiu. Hoje tomo apenas 1/4 dele. Obrigada a todos que me ajudaram até aqui. Os de perto..., os de longe..., vocês são muito especiais!

"O que viveu mais não é aquele que viveu até uma idade avançada, mas aquele que mais sentiu na vida. Agradeço todas as dificuldades que enfrentei. Elas foram adversárias dignas e tornaram minhas vitórias muito mais saborosas".

(Desconhecido)

Lutas da Vida

2011-11-26T10:44:00.001-02:00

As lutas que enfrentamos fazem parte do dia-a-dia. É inevitável. Mas, com o Senhor ao nosso lado as coisas podem ser bem diferentes. Vencer as dores com fé e ousadia, na certeza de que tudo vai dar certo, não é algo que deve ser medido; aliás, todas as coisas cooperam para o bem dos que amam a Deus. Cada um sabe da dureza que é estar em seu vale. Em meu vale posso ver Jesus! Isso me fortalece tanto... Às vezes percebo que preciso levantar e prosseguir, não consigo. Ele, o Senhor, me toma pela mão. Daí, posso seguir sem medo.

Tédio

2011-11-14T23:46:00.003-02:00

Faz alguns dias que comecei a ler outro livro: O Livro Mais Mal-humorado Da Bíblia, de Ed René Kivitz. Sugiro mais essa leitura. O Livro é excelente! Em seu capítulo inicial ele trata de algo que me aflige em muitas vezes: o tédio. O autor coloca quatro sugestões para vencê-lo: preste atenção nas pessoas, não na humanidade; preste atenção nas singularidades; preste atenção na vitalidade e preste atenção na insaciabilidade.

Interessante notar que o tédio causado pela repetição é o problema, a solução é a experiência individual. Cada pessoa com quem convivemos tem seu momento de andar, de sorrir, de conquistar... e tudo isso pode parecer repetitivo, mas para aquela pessoa em especial, trata-se de algo novo. A silgularidade do vento que sinto hoje, do sol que brilhou, da chuva que caia enquanto eu estava ali... o autor afirma que o que é vivo não é entediante, e já dizia Heráclito de Éfeso - "Ninguém se banha duas vezes no mesmo rio". Por fim, Ed nos exorta:

"A insaciabilidade saudável é a capacidade de fazer sempre o que sempre fizemos, como se fizéssemos pela primeira vez". (...) Quem não presta atenção nas sensações e sentimentos não registra prazeres e dores. A vida fica vazia e o tédio se instala. (...) A generalidade traz o tédio, a insaciabilidade o espanta. (...) Assim, sábio não é aquele que busca a novidade para se saciar: sábio é aquele que consegue entrar na rotina da vida e fazer as coisas repetidas como se as fizesse pela primeira vez".

Oro a Deus para que eu consiga viver essa verdade. Facilmente o tédio toma conta de mim. É bem provável que este seja mais um dos sintomas do TAB. Por isso a busca incansável por novidades. Hoje procuro mudar a rotina, e quando não dá, tenho seguido bem os conselhos de Ed.

Deus é bom!

2011-11-03T16:12:00.007-02:00

Não tenho medo de ser quem eu sou. Não quero viver para agradar a todos. Antes, vivia em função disso, e quando me frustava, o sentimento de culpa era imenso. Hoje, vivo todos os momentos que a vida vem me proporcionando de maneira que eu busque algo que me favoreça. Não tenho vergonha de dizer isso. Não me considero superior a ninguém, mas reconheço o meu valor. Todos os dias agradeço a bondade do Senhor para comigo!

"Dêem graças ao Senhor porque ele é bom; o seu amor dura para sempre. Assim o digam os que o Senhor resgatou, os que livrou das mãos do adversário, e reuniu de outras terras, do Oriente e do Ocidente, do Norte e do Sul. Perambularam pelo deserto e por terras áridas sem encontrar cidade habitada. Estavam famintos e sedentos; suas vidas iam-se esvaindo. Na sua aflição, clamaram ao Senhor, e ele os livrou da tribulação em que se encontravam e os conduziu por caminho seguro a uma cidade habitada. Que eles dêem graças ao Senhor por seu amor leal e por suas maravilhas em favor dos homens, porque ele sacia o sedento e satisfaz plenamente o faminto. Assentaram-se nas trevas e na sombra mortal, aflitos, acorrentados, pois se rebelaram contra as palavras de Deus e desprezaram os desígnios do Altíssimo. Por isso ele os sujeitou a trabalhos pesados; eles tropeçaram, e não houve quem os ajudasse. Na sua aflição, clamaram ao Senhor, e eles os salvou da tribulação em que se encontravam. Ele os tirou das trevas e da sombra mortal, e quebrou as correntes que os prendiam. Que eles dêem graças ao Senhor, por seu amor leal e por suas maravilhas em favor dos homens, porque despedaçou as portas de bronze e rompeu as trancas de ferro. Tornaram-se tolos por causa dos seus caminhos rebeldes, e sofreram por causa das suas maldades. Sentiram repugnância por toda comida e chegaram perto das portas da morte. Na sua aflição, clamaram ao Senhor, e ele os salvou da tribulação em que se encontravam. Ele enviou a sua palavra e os curou, e os livrou da morte. Que eles dêem graças ao Senhor, por seu amor leal e por suas maravilhas em favor dos homens. Que eles ofereçam sacrifícios de ação de graças e anunciem as suas obras com cânticos de alegria. Fizeram-se ao mar em navios, para negócios na imensidão das águas, e viram as obras do Senhor, as suas maravilhas nas profundezas. Deus falou e provocou um vendaval que levantava as ondas. Subiam aos céus e desciam aos abismos; diante de tal perigo, perderam a coragem. Cambaleavam, tontos como bêbados, e toda a sua habilidade foi inútil. Na sua aflição, clamaram ao Senhor, e ele os tirou da tribulação em que se encontravam. Reduziu a tempestade a uma brisa e serenou as ondas. As ondas sossegaram, ele se alegraram, e Deus os guiou ao porto almejado. Que eles dêem graças ao Senhor por seu amor leal e por suas maravilhas em favor dos homens. Que o exaltem na assembléia do povo e o louvem na reunião dos líderes. Ele transforma os rios em deserto e as fontes em terra seca, faz da terra fértil um solo estéril, por causa da maldade dos seus moradores. Transforma o deserto em açudes e a terra ressecada, em fontes. Ali ele assenta os famintos, para fundar uma cidade habitável, semear lavouras, plantar vinhas e colher uma grande safra. Ele os abençoa, e eles se multiplicam; e não deixa que diminuam os seus rebanhos. Quando, porém, reduzidos, são humilhados com opressão, desgraça e tristeza. Deus derrama desprezo sobre os nobres e os faz vagar num deserto sem caminhos. Mas tira os pobres da miséria e aumenta as suas famílias como rebanhos. Os justos vêem tudo isso e se alegram, mas todos os perversos se calam. Reflitam nisso os sábios e considerem a bondade do Senhor".

(Salmo 107)

Deus falou e provocou um vendaval que levantava as ondas.

Subiam aos céus e desciam aos abismos; diante de tal perigo, perderam a coragem.

Cambaleavam, tontos como bêbados, e toda a sua habilidade foi inútil.

Na sua aflição, clamaram ao Senhor, e ele os tirou da tribulação em que se encontravam.

Reduziu a tempestade a uma brisa e serenou as ondas.

As ondas sossegaram, ele se alegraram, e Deus os guiou ao porto almejado.

Que eles dêem graças ao Senhor por seu amor leal e por suas maravilhas em favor dos homens,

Que o exaltem na assembléia do povo e o louvem na reunião dos líderes.

Ele transforma os rios em deserto e as fontes em terra seca,

faz da terra fértil um solo estéril, por causa da maldade dos seus moradores.

Transforma o deserto em açudes e a terra ressecada, em fontes.

Ali ele assenta os famintos, para fundar uma cidade habitável,

semear lavouras, plantar vinhas e colher uma grande safra.

Ele os abençoa, e eles se multiplicam; e não deixa que diminuam os seus rebanhos.

Quando, porém, reduzidos, são humilhados com opressão, desgraça e tristeza.

Deus derrama desprezo sobre os nobres e os faz vagar num deserto sem caminhos.

Mas tira os pobres da miséria e aumenta as suas famílias como rebanhos.

Os justos vêem tudo isso e se alegram, mas todos os perversos se calam.

Reflitam nisso os sábios e considerem a bondade do Senhor.
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Montanha-russa de emoções

2011-10-29T00:21:00.003-02:00

Quero reafirmar que aceitar a doença e seguir o tratamento é fundamental! Minha melhora é visível a cada dia! As misericórdias do Senhor se renovam sobre mim.

"As misericórdias do SENHOR são a causa de não sermos consumidos, porque as suas misericórdias não têm fim; novas são cada manhã; grande é a tua fidelidade".
(Lamentações 3:22-23)

As misericórdias do SENHOR são a causa de não sermos consumidos, porque as suas misericórdias não têm fim;

Novas são cada manhã; grande é a tua fidelidade.
Lamentações 3:22-23

Vivi por muito tempo nessa "montanha-russa" em funcionamento, mas creio que posso afirmar que no momento estou no carrinho... é inevitável, o cinto travou - não tenho como sair dele. Mas estou paradinha lá em baixo de novo. Ela está "desligada". Espero que não volte a funcionar nunca mais.

Hoje quero trazer um artigo bem interessante para compartilhar com vocês:

TRANSTORNO BIPOLAR TEM DIFÍCIL DIAGNÓSTICO, MAS PODE SER TRATADO

Imagine que você está num carrinho de uma montanha-russa, num parque de diversões, pronto para zarpar até o ponto mais alto. No trajeto, você começa a sentir um bem-estar muito grande: fica inquieto, fala e pensa muito rapidamente. Próximo do topo, tem ideias, sente vontade de viver, ser feliz, comprar, amar e, principalmente, poder fazer o que quiser, quando quiser. Ninguém pode impedi-lo. Até que começa a descida, aquela que vem antes do looping. A medida que o carro desce, toda aquela sensação de euforia, de querer e poder, começa a se esvair. O que vem é um sentimento de tristeza profunda. Vem a melancolia, a depressão, sensação de cansaço constante, baixa autoestima, falta de apetite, falta de amor próprio, podendo chegar à perda da vontade de sair à rua. Até a ideia de tirar a própria vida se torna atraente.

A metáfora de uma viagem de montanha-russa, com seus extremos, ajuda a explicar como funciona uma mente bipolar: em extremos, com mudanças bruscas de humor. Ao contrário do que muita gente pensa, tanto os estados de hipomania e mania, caracterizados pela “subida”, e a depressão, pela “descida”, são bem diferentes das alterações de humor diárias, comuns no nosso dia a dia.

As doenças entram e saem de moda, mas as descrições iniciais da doença bipolar já foram feitas pelo discípulo de Hipócrates, Araeteus da Capadocia, no ano 100 D.C. Nos anos 1900,o psiquiatra alemão Emil Kraepelin qualificou a doença como psicose maníaco-depressiva. Só mais recentemente, esta doença foi descrita como transtorno bipolar. As pesquisas atuais apontam para uma doença grave, muitas vezes progressiva — explica o psiquiatra Flávio Kapczinski, coordenador do programa do transtorno bipolar do Laboratório de Psiquiatria Molecular do Hospital de Clínicas de Porto Alegre (HCPA), lembrando que na medida em que o problema não é tratado, e ocorrem os episódios, pode haver um agravamento da doença e de dificuldades na concentração e memória.

O paciente, nessas condições, está longe de ser aquele amigo “de lua”, pelo qual você passa na rua e ele não cumprimenta. E muito menos um sujeito mal humorado, que está sempre irritado.

A doença bipolar, que pode começar na infância mas que se manifesta com mais força por volta dos 20 anos, tem como comportamento clássico a alteração da forma de ser. Uma das principais características é a mudança brusca de humor: da euforia à depressão, da alegria à tristeza. Quem convive com esse tipo de pessoa costuma ficar extremamente confuso.

Entretanto, o diagnóstico do transtorno bipolar demora, em média, 10 anos para ser feito, o que pode causar muito sofrimento e gerar tratamentos ineficazes. Uma das complicações da doença pode ser o suicídio: daí a grande preocupação com a prevenção dos episódios depressivos. De maneira geral, o problema afeta cerca de 1% da população mundial em sua forma mais grave e 4% em sua forma mais atenuada.

INSISTÊNCIA É A CHAVE

De acordo com a psiquiatra Angela Paludo, a adesão do paciente às recomendações médicas é um fator decisivo na melhora dos sintomas, assim como a insistência no tratamento correto.

Estudos recentes mostram que aproximadamente 50% dos pacientes abandonam o tratamento pelo menos uma vez por não se considerarem doentes e por sentirem falta dos momentos de euforia — revela Angela.

A associação da medicação com a psicoterapia torna o tratamento bastante eficaz, pois permite um melhor entendimento da doença, conforme afirma Angela. De uns tempos para cá, a preocupação em não diagnosticar pacientes como se fossem, unicamente, depressivos, tem aumentado, que significa um grande avanço. Segundo Kapczinski, a medicação utilizada para depressivos é bem diferente daquela usada na bipolaridade.

Descobriu-se que os antidepressivos podem piorar a doença, produzindo aquilo que nós chamamos de “virada”, deixando a pessoa mais agitada, acelerada, fazendo coisas extravagantes, mudando seu jeito de ser. O tratamento correto deve ter como base estabilizadores de humor — afirma o médico, lembrando que o uso de medicações só deve ser realizado em casos confirmados e com acompanhamento médico.

PRINCIPAIS CARACTERÍSTICAS

O transtorno bipolar é um problema psiquiátrico que se caracteriza por grandes oscilações de humor. As variações costumam ocorrer entre dois polos: a mania (período de humor persistentemente elevado, expansivo ou irritável), e a depressão (período de humor predominantemente deprimido).

Tenha em mente que o transtorno bipolar é uma enfermidade real, tanto quanto diabetes ou asma. Não é uma falha de caráter ou uma fraqueza, e não é causada por nada que você ou sua família fez.

Por ser confundido como um paciente depressivo, a pessoa que apresenta o transtorno leva cerca de 10 anos para receber o diagnóstico correto e, muitas vezes, recebe tratamento errado, à base de calmantes e antidepressivos. Isso pode piorar muito o estado de um doente bipolar.

O risco relativo é maior quando existem familiares com o diagnóstico. Porém, se confirmado o diagnóstico, como várias outras doenças crônicas, a exemplo da hipertensão arterial e do diabetes, o transtorno bipolar tem tratamento e é possível controlá-lo.

Buscar controle é importante, pois assim evita-se danos da evolução da doença, como prejuízo cognitivo progressivo até a piora da gravidade do quadro.

O tratamento correto, à base de estabilizadores do humor e terapia, garante que a pessoa tenha uma vida normal. Os remédios trazem de volta o equilíbrio químico no cérebro, mas, para reorganizar a vida conturbada pelo transtorno, é fundamental a psicoterapia.

O mais antigo e eficaz medicamento é o lítio. Outras substâncias, como o ácido valproico, a carbamazepina e a oxcarbazepina, também são receitadas.

Atualizado em 16 de outubro de 2011 - 10:25h por Patricia Vargas. Fonte: DA REDAÇÃO COM ZH/DONNA - AgoraMT / A notícia não espera!

Passos firmes

2011-10-28T00:09:00.010-02:00

Sim, o bipolar pode ter qualidade de vida. No entanto, nem sempre basta fazer o tratamento correto. As incertezas são muitas, a solidão é evidente e muitas das vezes parece que "é o fim". Como caminhar? Como prosseguir se em muitos momentos não sei para onde estou indo e nem sei ao certo quem eu sou? Será que vou conseguir sonhar, conquistar, realizar, trabalhar ou até amar como deveria? Será que vou viver como deveria? Vou viver bem? Enfim, o que seria viver bem?

Tenho por certo que viver bem é ter a certeza de que Deus tem o controle de sua vida. É dar passos firmes, sempre adiante! Quando olho para trás posso ver o que Deus já fez por mim. O presente, venho tentando vivê-lo da melhor maneira possível, dando valor ao que o Senhor está me dando. O futuro não existe. O futuro para mim se resume, ao máximo, às páginas da minha agenda - que sempre está cheia de rabiscos, diga-se de passagem.

Não temos o domínio de nada em nossa vida. Viemos pelo Senhor e vamos para o Senhor. Afinal, para que se preocupar tanto? Por que viver reclamando de tudo? Qual o porquê de tanto desespero? Vivemos em uma geração imediatista ao extremo. Queremos tudo do nosso jeito e rápido. Com Deus isso não funciona.

"A revolta é a barreira mais inconsciente

que obstrui nossos passos".

(Desconhecido)

O que sei é que, realmente, tenho muito o que mudar. Nunca seremos perfeitos, mas Deus nos ama mesmo assim e está sempre disposto a nos ajudar. Essa é minha grande motivação. Tenho aprendido, também, que cuidar do outro me faz bem. Parece uma afirmação óbvia, mas estou falando de fazer diferença na vida das pessoas. Dar um sorriso ou um abraço, quando muitas das vezes quem precisa de um "colo" sou eu mesma.

"Aprendi que viver é peregrinar. Viver é transitar entre um lugar e outro, um estado de ser e outro, uma condição humana e outra, um mundo e outro. (...) Também é verdade que ninguém peregrina apenas pelas estradas do aqui e agora, mas também, e principalmente, pelas regiões do ali e além. Quanto mais o peregrino for capaz de discernir e de interferir no outro mundo, maior a possibilidade de êxito neste mundo."

(Ed René Kivitz)

"Mens Sana In Corpore Sano"

2011-10-18T03:12:00.014-02:00

Como usar da minha sanidade para expressar meus sentimentos de maneira equilibrada? Eis uma pergunta que sempre me vem à mente. Como já disse anteriormente, não tenho apresentado nenhum sintoma da doença. No entanto, ainda existem pessoas que desconfiam ou duvidam das minhas opiniões e sentimentos.

Talvez seja este o grande dilema que tenho vivido no momento. Tornar a ganhar crédito das pessoas é algo difícil. É um processo doloroso, mas que estou disposta a enfretar sem "baixar a guarda".

É difícil mensurar o tamanho dos prejuízos advindos do TAB. Para mim, pessoalmente, o simples diagnóstico trouxe alívio. Mas, ainda há preconceito; talvez por ignorância - por desconhecerem a doença, não sei. Por isso, não tenho facilidade em detectar quem convive comigo, ou me conhece de longe e pensa: " - O que fazer para manter um relacionamento saudável com aquela moça? Como ela reagiria em determinada situação? Será que ela vai aguentar? O que ela sente é realmente verdadeiro, ou é fruto de uma crise maníaca/depressiva?"

Tenho por certo que o TAB está absolutamente resolvido em minha mente. Glória a Deus por isso! Tais questionamentos poderiam até ser considerados, tendo em vista que não se trata de uma doença palpável e de fácil diagnóstico. No entanto, fico triste com este tipo de posicionamento. As pessoas se afastam enquanto deveriam se aproximar, geralmente no momento em que mais precisamos delas. Será medo de tocar em feridas abertas para ajudar no curativo? Medo de se aproximar de um leproso? Medo de abraçar um aidético? Medo de visitar um careca que está fazendo várias sessões de quimioterapia? Medo de relacionar-se com um portador de TAB? Ou não seria medo...; mas, puro descaso, o que é bem pior.

Apesar disso tudo, ainda exitem aqueles poucos em quem podemos confiar. Verdade seja dita. Vou aprendendo a lidar com essa nova realidade.

O Senhor tem sido meu Refúgio, meu Consolo, minha Rocha! Com Ele eu posso passar por todas as lutas de cabeça erguida, pois a vitória é sempre certa! Mens Sana In Corpore Sano - "uma mente sã num corpo são" - realmente, é o que se deve pedir em oração, é o que tenho buscado.

"Mas nós temos a mente de Cristo".
(1 Coríntios 2:16b)

"Ter a mente de Cristo é pensar como Jesus pensava, Jesus pensava só na Palavra, Ele vivia, pensava e agia de acordo com a Palavra de Deus. Se o Apostolo Paulo afirmou tal fato, é porque todos nós Cristãos podemos e temos que ter a mente de Cristo, pois esta é a vontade de Deus para todos os filhos Dele. Ter a mente de Cristo não exige sacrifício nosso, pelo contrário é um prazer para nós, pois isto se adquire tendo intimidade com o Senhor, e esta intimidade vem através da nossa entrega total as coisas de Deus".(Flávio Franklin)

Que verdade maravilhosa! Quero aprender com Jesus a cada dia.

Confusão

2011-10-16T19:17:00.004-02:00

"Confusão não é sempre algo ruim. Se nada nos confunde, provavelmente estamos aferrados a uma verdade insignificante". ( Larry Crabb)

Hoje estou bem. Melhorando muito a cada dia. Mas ainda há coisas que me confundem. Infelizmente, apesar da notável melhora que apresento, existem pessoas que ainda olham pra mim como se eu fosse uma doente mental insuprível. Isso não me afeta diretamente, porque tenho aprendido a ser quem eu sou com alegria, como Deus me fez; e, tenho crescido com isso tudo. Contudo, ainda fico confusa com esse tipo de comportamento tão desditoso.

Não há nenhum perigo em manter um relacionamento natural comigo, acreditem. Não vou matar ninguém. É um desabafo, confesso. Um bipolar em grau de eutimia (normal) - que é o meu caso - é bem mais sensato que muita gente "boa" por aí.

No entanto, à luz do que diz L. Crabb, estou no lucro.

Não há de se negar que estamos vivendo dias bem difíceis. Casamentos sendo destruídos, amizades antigas desfeitas, sociedades corrompidas... o homem tem se mostrado cada vez mais egoísta e orgulhoso. Mas, não nos esqueçamos do Deus a quem servimos! Não vou à igreja pelas pessoas, não mesmo! Vou ali para adorar e servir ao Senhor, e em obediência à Ele estar em comunhão com meus irmãos. Sem falsidades e hipocrisia... tenho aprendido a olhar para o homem com compaixão, assim como o Senhor nos ensina.

E, acima de tudo, sem perder a fé!! Minha estrutura é a fé!! Não tenho medo de afirmar que meu Deus é Grande e poderoso, maior que todos os meu problemas juntos, maior que a minha doença, maior que a indiferença que sofro. Jesus é suficiente a mim!

"(...) o oposto da fé não é a dúvida, é o medo". (Ed René Kivitz)

Deus está acima de tudo e todos! Ele é soberano e faz moradia em nós... que coisa mais tremenda! Somos habitação do Altíssimo Deus. Também parece confuso. Como um Deus imenso assim pode nos amar a ponto de morrer por nós, seres tão pequenos? Não tenho medo de assumir que sou de Jesus e nada me faltará - isso é fé.

"É psicologicamente impossível adorar aquilo que é completamente apreendido. O divino precisa ter algo de qualidade indefinível para manter a devoção dos homens, pois, como os franceses dizem tão bem, "um Deus definido é um deus finito". (...) A religião deve insistir que nós não conhecemos tudo sobre Deus; deve, ao mesmo tempo, insistir que o nosso conhecimento sobre Deus é verdadeiro".

(Bertrand Brasnett)

"Eu sou o que sou

Tenho um coração

Um grande sorriso e uma linda canção

Se Deus me fez assim

Assim vou louvar"

Esperança

2011-10-06T10:27:00.002-03:00

Enquanto houver vida haverá esperança!!!

"Agora, pois, SENHOR, que espero eu? A minha esperança está em ti". (Salmos 39:7) "Pois tu És a minha esperança, Senhor DEUS; tu És a minha confiança desde a minha mocidade". (Salmos 71:5) "Alegrai-vos na esperança, sede pacientes na tribulação, perseverai na oração". (Romanos 12:12) "O minha alma, espera somente em Deus, porque dele vem a minha esperança". (Salmos 62:5)

"Sou o que quero ser, porque possuo apenas uma vida e nela só tenho uma chance de fazer o que quero.
Tenho felicidade o bastante para fazê-la doce, dificuldades para fazê-la forte,
Tristeza para fazê-la humana e esperança suficiente para fazê-la feliz.
As pessoas mais felizes não tem as melhores coisas,
elas sabem fazer o melhor das oportunidades que aparecem em seus caminhos."
(Clarice Lispector)

Alegria em Deus

2011-09-24T19:56:00.003-03:00

Hoje estive mais uma vez com meu terapeuta. Tenho tido boas notícias. Minha melhora é visível e já baixei a dose do antidepressivo. A academia tem me ajudado bastante. Tenho tido mais disposição para fazer as coisas do dia-a-dia.

Não que eu esteja vivendo uma crise de felicidade, longe de mim!! Mas agora parece que as coisas estão voltando ao seu devido lugar. O humor bem equilibrado é o que tenho buscado. E, além de tudo, pensamento positivo!

"As conversas secretas que você mantém na privacidade de sua mente estão passo a passo moldando seu destino. Por meio de cada pensamento que lhe cruza a mente, você está continuamente reinventando a si mesmo e seu futuro. As pesquisas indicam que uma pessoa tem aproximadamente 50 mil pensamentos por dia. Essa pode ser uma notícia boa ou ruim, uma vez que todo pensamento pode tanto afastá-lo quanto aproximá-lo do potencial que lhe foi concedido por Deus. Nenhum pensamento é neutro. (...) Dê um sorriso e lembre-se a si mesmo que "seus pensamentos estão aparecendo". Perceba que você tem duas opções: por meio de seu jeito de pensar, você pode extrair o máximo de si mesmo e dos outros, ou então pode extrair o pior. Aquilo em que você sempre pensa vai inevitavelmente terminar se cristalizando em palavras que você fala e, então, em coisas que você faz." (Tommy Newberry)

Senhor querido, dá-me pensamentos elevados!!! Quero pensar em tudo que for nobre, correto, puro, amável, de boa fama... (Fl. 4:8) Coisas grandes e boas o Senhor tem pra mim!

Mais Qualidade de Vida

2011-09-14T15:20:00.005-03:00

Hoje fui pela primeira vez a academia, vcs acreditam? Vou começar a malhar pela manhã. Sei que isso vai me ajudar bastante. Estou indo com minha irmã, o que também é um grande estímulo pra mim. Amei a primeira aula. Não quero desanimar.

O meu endocrinologista já tinha me recomendado exercícios físicos, além do meu psiquiatra. Com certeza serão dias melhores. Preciso de condicionameto físico... só usava 2 quilinhos nos aparelhos e em um deles não consegui usar nem 1 quilo, tive que fazer as séries sem peso nenhum....rsrs. Sei que vou melhorando.

O que eu não posso é exagerar. Sei que atividades físicas em excesso me deixam agitada demais. Também fiz ballet por alguns anos e participo de um grupo de dança em minha igreja. Quando enfrentei minha terceira crise, e precisei ir para emergência, eu tinha acabado de passar por um semana cheia de ensaios. Hoje, sei o meu limite. A crise não foi só por causa dos exercícios físicos; mas, também, por uma série de outras questões.

A atividade física é um ponto importante na qualidade de vida de qualquer pessoa, principalmente para mim, nas condições em que me encontro.

Então, vamos ver até onde eu vou. Espero poder fazer atividade física sempre. =)

Vida

2011-09-09T13:43:00.011-03:00

Ahrh... que vontade de dormir! Mas hoje não. Quero aproveitar o dia. Ganhei uma plantinhas de uma aluna... vou procurar um lugar para plantá-las, dar uma geral aqui em casa, ir no salão...chega de ficar parada.

Pacere simples. Você pode até achar que é preguiça da minha parte, mas quem é bipolar sabe bem do que estou falando. Há dias que durmo de mais, outros de menos. Muito sono ou a falta dele é mais forte que eu. O que tenho procurado fazer é dormir bem à noite e não acordar muito tarde.

"Preciso (...) me policiar quando os meus impulsos
ultrapassam o limite da emoção".

(Anderson Freire)

Sempre fui determinada em meus objetivos e não é agora que será diferente. Estive com meu terapeuta e ele foi claro em me dizer que melhorei muito. Quase recebi alta. Mas ainda preciso de algumas sessões. Ainda há o que melhorar. Pois é... "bater de frente" com nossos próprios desejos não é nada fácil, mas é possível com a ajuda do Pai. Acordei 8h40min, razoavelmente cedo. É um bom começo. Hoje é o dia que o Senhor já fez! Me alegrarei Nele!

Viver Intensamente
Olhar para frente
Sorrir, chorar
Sem medo de errar
Pular, cantar
Uma canção de fé
Lembrar o que traz esperança
Esquecer os erros da lembraça
Como na primeira vez
Dançar, amar
E ter vida em abundância

Dependência de Deus

2011-09-07T22:36:00.005-03:00

"E se o meu povo, que se chama pelo meu nome, se humilhar, e orar, e buscar a minha face e se converter dos seus maus caminhos, então eu ouvirei dos céus, e perdoarei os seus pecados, e sararei a sua terra".

(2 Crônicas 7:14)

O que dizer no dia de hoje, em que o Brasil está em festa pela nossa Independência? Desde 1822 o nosso país comemora este dia após o famoso "Grito do Ipiranga". Independência mesmo? Será? Bom, não vou entrar em questões políticas, mas de uma coisa nós sabemos: o Brasil precisa de Jesus! Precisamos melhorar. Vamos dar o "Grito do Leão da Tribo de Judá" e profetizar vitória verdadeira sobre o nosso povo! Este grito é o nosso clamor por Ele em oração humilde. É quando buscamos Sua face com arrependimento genuíno!!

Eu amo Brasil! Tem muita gente que critica falando mal das pessoas, do governo, dos lugares. Não gosto disso. Deus me fez nascer aqui e esta é nossa "Jerusalém". Devemos fazer nossa parte aqui. O Brasil é um país especial e privilegiado em muitos sentidos. Oremos mais pela nossa nação.

Sinto que preciso viver mais o que a Bíblia nos ensina e ordena. Atitude! Para isso precisamos de iniciativa, e o primeiro passo é a renúncia. Está aí uma coisa realmente difícil de fazer: renunciar. Com todas as limitações que tenho como ser humano que sou, preciso aprender a renunciar meu próprio "eu". Ás vezes, penso que sou pequena e limitada demais. Peço ao Senhor que me ajude a abandonar o meu "eu" sujeito a falhas e alterações de humor e esperar que Ele transforme meu temperamento e caráter! Quero ter minha personalidade moldada por Ele.

Assim, leva-nos óh Deus pelos teus caminhos! Venha sobre o Brasil, óh Rei das nações! Que outros possam conhecer-Te através de mim! Use esta geração, povo que busca tua presença! Use esta geração, povo que busca a tua face! Sare a nossa terra! Amém! Aleluia!

"Como é feliz o povo cujo Deus é o Senhor"

(Salmos 144:15b)